Como é possível construir um vínculo e até mesmo um espaço de acolhimento na terapia online?
Essa pergunta consumia meus dias há um tempo atrás, enquanto ainda era uma acadêmica e uma paciente.
Tentei fazer terapia online por um tempo, mas sem chance:
"que coisa fria, não há o encontro, como a psicóloga vai sentir o que não consigo expressar em palavras? Como ela vai me acolher em dias mais difíceis que os normais?"
Esses e outros pensamentos permaneciam em minha mente e com a confirmação de minha tentativa frustrada, acabei achando que sim, isso seria impossível.
Alguns meses depois fiz uma nova tentativa, já na defensiva lembro que minha primeira frase para a psicóloga foi essa! "Eu já fiz terapia online e não consegui construir um vínculo, então essa é meio que uma nova tentativa, não te garanto que dará certo" (como se ela tivesse me pedido algum tipo de garantia ne rs).
Pois cá estamos, a mais de três anos fazendo terapia online, ganhando muitos abraços e aconchegos nos meus dias mais pesados, festejando e vibrando juntas as minhas maiores conquistas!!
A terapia online oferece as mesmas profundidades que a presencial; ela oferece sigilo, ética profissional, oferece afeto, colo, presença e sim, eu posso reconhecer através de suas expressões que você não consegue expressar através de palavras.
O que a terapia online te pede:
- Uma internet de boa qualidade;
- Um local tranquilo, onde você possa estar sozinha para poder se expressar de forma tranquila, sem medo de ser ouvida;
O que eu, como psicóloga que irá te atender online ofereço:
- Escuta ativa;
- Olhar atento para o que você não consegue me expressar em palavras e eu acredite que cabe no momento, te pontuar e conversarmos sobre;
- Um espaço de muiiiito acolhimento, onde mesmo a entre mtos kms de distância você se sinta segura para saber que não está mais sozinha no caminho;
- Muito abraço, aconchego e afeto em forma de presença e comprometimento com você e seu processo;
- Além da ética, sigilo e profissionalismo que são base nos meus atendimentos indiferente se presencial ou online;